Giảm cân bằng chế độ ăn lành mạnh kết hợp với thay đổi thói quen lành mạnh tích cực. Nói không với dùng thuốc giảm cân, không nhịn ăn, không mệt mỏi và giúp cải thiện cấu trúc cơ thể về chỉ số tốt.

GIẢM CÂN LÀNH MẠNH LÀ GÌ? 

TĂNG 1 CÂN CHƯA CHẮC ĐÃ LÀ KHÔNG TỐT

GIẢM 1 CÂN CHƯA CHẮC ĐÃ LÀ TỐT

Quan trọng: Tăng cơ hay tăng mỡ, giảm mỡ hay giảm cơ?

Điều quan trọng trong kiểm soát cân nặng là chúng ta cần hiểu rõ về cấu trúc cơ thể. Cơ thể được hình thành gồm: - Cơ - Xương - Mỡ - Nước.

👉 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐥𝐚̀ 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐌𝐎̛̃!

TẠO ĐỘNG LỰC TRONG GIẢM CÂN 

Trong cuộc sống, nếu bạn làm bất cứ việc gì mà không có động lực rõ ràng và đủ lớn thì bạn rất khó đạt kết quả. Giảm cân cũng vậy, phần lớn mọi người thất bại trong giảm cân bởi vì họ không có động lực giảm cân đủ lớn! Khi thừa cân, béo phì hầu như ai cũng "muốn" giảm cân, cũng "ao ước" mình có một cán nặng chuẩn để bảo vệ sức khỏe, một thân hình đẹp hấp dẫn để tự tin trong giao tiếp, để tránh được nguy cơ bệnh tật... nhưng "muốn" hay "ao ước" chưa đủ.

Họ phải có sự khao khát, sự mong muốn mãnh liệt để giảm cân mới tạo ra được động lực đủ lớn, vượt qua những cám dỗ của những thói quen không tốt hàng ngày. Giảm cân rất cần sự kỷ luật bản thân, kỷ luật bản thân chỉ có được khi bạn có một động lực giảm cân đủ lớn! 

Ai sẽ tạo động lực giảm cân cho bạn? 

Chính bạn, chứ không phải ai khác! Các chuyên gia, các huấn luyện viên, các bác sĩ có thể hướng dẫn bạn, động viên bạn, tạo cảm hứng và niềm tin cho bạn, nhưng bạn mới là người "thực hành giảm cân" là người tự kiểm soát chính mình với kỷ luật bản thân nghiêm khắc để "cuộc hành trình" thực sự là sự thay đổi mạnh mẽ, lúc đó đích đến là điều hiển nhiên!

Để có thể giảm mở một cách hiệu quả trong thời gian 1-2 tháng.

Hãy gọi 0938 464 924 Trúc Ly để được hướng dẫn và tư vấn miễn phí!