Mọi người vẫn thường hay nghe bác sĩ hoặc một số quảng cáo là 2 lít nước mỗi ngày. Vậy theo bạn 2 lít mỗi ngày là chính xác chưa? Theo các chuyên gia cho rằng công thức vàng để uống nước tối thiểu là cứ 10kg x 0,4 lít VD: Bạn... [Đọc tiếp]
Thừa cân, béo phì thực sự đang trở thành một đại dịch tác động lên mỗi thành viên, mỗi gia đình, mỗi cộng đồng, mỗi quốc gia trên toàn thế giới. Theo tạp chí New England Journal of Medicine năm 2015 - Ước tính gần 1/3 dân số thế giới (khoảng... [Đọc tiếp]
Giảm cân bằng chế độ ăn lành mạnh kết hợp với thay đổi thói quen lành mạnh tích cực. Nói không với dùng thuốc giảm cân, không nhịn ăn, không mệt mỏi và giúp cải thiện cấu trúc cơ thể về chỉ số tốt. GIẢM CÂN LÀNH MẠNH LÀ GÌ? TĂNG 1... [Đọc tiếp]
